İskelet Kası Fibril Tipleri
02.10.2017/Pazartesi Herkese merhaba, Bu hafta, kas fizyolojisi konusundan devam ediyoruz… Bugün, vücutlarımızın neden benzer antrenmanlara farklı yanıtlar verdiğinin fizyolojik nedenlerinden biri hakkında bilgi vereceğiz… Konu, tam...
02 Şub, 2021
Read More
Diyetlerden biri: Ketojenik Diyet
12.06.2018/Salı Diyetlerden biri: Ketojenik Diyet Herkese merhaba sevgili üyeler! Çoğunuzun sadece Ömer Seyfettin’in Diyet’inden, haydi bilemediniz yönetmen Lütfi Akad’ın Diyet (1974)’inden haberdar olduğumuz o...
12 Haz, 2018
Read More
Çoktan eritirdim ben seni çoktan, Ah bu hormonların gözü kör olsun!
27.03.2018 / Salı Çoktan eritirdim ben seni çoktan, Ah bu hormonların gözü kör olsun! Herkese merhaba sevgili üyeler! Fit olmak istiyorsunuz, bunun için...
27 Mar, 2018
Read More
Kuvvet antrenmanlarından önce ve sonra ESNEME hareketleri yapmak neden gereklidir? Esneme çeşitleri nelerdir?
16.10.2017 / Pazartesi Herkes merhaba! Üyelerimiz için büyük önem taşıdığını düşünerek bugünkü konumuzu ‘antrenman öncesi ve sonrası esneme hareketlerinin gerekliliği’ olarak belirledik… Esneklik nedir? Esneklik,...
16 Eki, 2017
Read More
Egzersiz fizyolojisine geçerken…
09.10.2017 / Pazartesi Merhaba sevgili üyeler, Biliyorsunuz, sağlıklı bir yaşamın dayandığı hareket ve beslenme gibi temel konularda sizleri bilgilendirmeyi önemsiyoruz. Fakat bunu yaparken temel kavramları...
09 Eki, 2017
Read More
Hücre Enerji Üretim Sistemleri ve ATP
25.09.2017 / Pazartesi Merhaba sevgili JustFit üyeleri! Geçen hafta, sizleri iskelet kasının yapısı konusunda bilgilendirmiştik. JustFit, üyelerini bu hafta da antrenman süreçlerine dair bilgilendirmeye devam...
24 Eyl, 2017
Read More
İskelet Kası Üzerine
18.09.2017 / Pazartesi Sevgili JustFit üyeleri, Herkese merhaba! Bugünden itibaren JustFit, üyelerinin sağlıklı yaşam konusunda güvenilir başvuru kaynağı olma yolunda bir adım daha atarak bilinmeyen...
18 Eyl, 2017
Read More
